3 conseils pour bien vivre son confinement en solo

On ne va pas se mentir, vivre confiné peut être drôle et sympa les premiers jours mais si ça dure, il va falloir trouver le moyen de rendre ce confinement beaucoup moins anxiogène. Règle numéro un : limitez votre présence sur les réseaux sociaux. Vous savez que vous êtes seul, vous n’êtes pas obligé de vérifier que beaucoup de vos connaissances ne le sont pas. Tout au plus, regardez des vidéos et si possible, qu’elles soient drôles. Du chaton, du chaton et du chaton… On a toujours besoin d’information en temps de crise, certes, mais limitez-vous à celles qui sont officielles, celles des grands médias ou du gouvernement. Vous vous protègerez de cette manière. Mais les journées restent les mêmes, il faut les remplir et on se rend très vite compte que ce n’est pas forcément très facile… Pourquoi ne pas se lancer d’abord dans l’élaboration d’un planning. Votre planning de survie…

Se faire un agenda

Le plus difficile quand on est confiné, c’est de s’occuper. On a un peu envie de rester au lit le matin. On procrastine à fond. On a tendance à se concentrer plus sur Netflix que sur son organisation personnelle. Du coup, se faire un agenda est une solution plutôt intéressante. Première étape : mettez votre réveil ! C’est important, quand on est seul et à la maison, de garder un rythme social. Vous pouvez enchaîner avec une petite séance de sport : il existe une multitude de vidéos qui vous conseillent quoi faire et comment faire. Gardez une activité physique est importante. Imposez-vous une petite heure de sport tous les matins !

Deuxième étape primordiale : ce n’est pas parce que personne ne peut vous voir, que vous devez rester dans votre sublime pyjama rose toute la journée. Allez hop ! A la douche et on s’habille. Imposez-vous de télétravailler dans les mêmes conditions que si vous étiez au bureau. Ensuite, il vous faudra respecter cet agenda tous les jours. Quitte à l’afficher sur votre frigo ! Ne vous couchez pas trop tard… Accordez-vous du repos le week-end… Comme d’habitude !

Appeler ses amis

Le plus dur quand on est confiné, c’est la solitude. C’est le moment où jamais de reprendre contact avec vos amis, même ceux avec qui vous aviez pris des distances. Imposez-vous un nombre d’appels quotidiens. Deux le matin, deux l’après-midi, c’est plutôt pas mal. Ça vous fera sortir de l’isolement et en plus, ça fera plaisir aux gens que vous appelez, qui eux, vivent aussi la même chose que vous.

Quand on est dans une telle situation, on a besoin de parler, d’échanger, de rire… Vous remarquerez très vite d’ailleurs que ces appels en temps de crise, font souvent office de « dédramatisation ». On développe un sens de l’humour assez inouï. C’est le moment ou jamais de le partager. Le garçon timide qui ne parlait pas trop en soirée, peut très vite devenir le comique de service au téléphone ! Profitez-en. Vos amis vont peut-être découvrir un nouveau « vous ».

La technologie nous offre aussi plein d’avantages alors profitez-en ! Branchez vos webcams et organisez des apéros virtuels entre amis ! Rien ne vous interdit non plus de flirter virtuellement avec les mecs de votre quartier. D’ailleurs notre appli JocK vous permet de dialoguer en face cam directement à partir de la messagerie. C’est le moment de redécouvrir le plaisir vintage des cessions cam… et pourquoi pas du sexe au téléphone.

Faire du rattrapage

Même si c’est tentant, vous n’êtes pas obligé de vous enfoncer dans votre canapé avec un plaid et une boite de chocolat et binge-watcher pendant des heures. Vous pouvez le faire un peu, on est d’accord, mais ne devenez pas un légume ! Vous arriverez très vite à ne plus trouver quoique ce soit d’intéressant sur les plateformes de séries ou de films.

Diversifiez votre offre : si vous avez mis de côté des livres, des albums en vous disant que c’était pour « plus tard », si vous avez envisagez de repeindre une commode par exemple, c’est le moment de tout ressortir. Là, le prix Goncourt 2002, ici, l’intégrale des albums de Mylène Farmer, ou encore ce magnifique guéridon en ruine qui attend à l’entrée de votre studio… C’est maintenant ou jamais. Être confiné ne veut pas dire être perdu. D’une part, vous pouvez être ridicule sans que personne ne le voit. D’autre part, vous pouvez avoir une illumination sur comment vous avez envie de vivre demain. Qui sait si, de cette épreuve, ne sortira une nouvelle lumière dans votre vie ?