Combien de temps entre deux orgasmes ? On vous dit tout sur la période réfractaire

C’est bien connu, la femme peut avoir plusieurs orgasmes d’affilé. Ce n’est pas le cas de l’homme qui doit faire face à la fameuse « période réfractaire ». Sa durée ne constitue en rien une anomalie pathologique. On ne peut pas avoir plusieurs rapports sexuels de suite sans passer par là… Il s’agit du délai entre deux érections. Ce phénomène physiologique n’est pas le même chez tous les hommes. Il dépend de l’âge, évidemment. Mais aussi de la condition physique de l’individu. Plus on vieillit, plus la période réfractaire s’allonge pour devenir un véritable enjeu de virilité. Surtout chez les gays où l’érection puissante est souvent signe de bonne santé (oups !). Certains l’ont très bien intégrée dans leurs pratiques sexuelles, d’autre y voient, souvent à tort, un problème d’ordre pathologique. Reprenons depuis le début…

Encore un coup des hormones

Juste après avoir joui, les taux de dopamine (hormone du plaisir) et de testostérone (hormone du désir sexuel) chutent chez l’homme. Et en parallèle, ceux de l’endomorphine et de la prolactine augmentent. La libido s’endort alors et c’est le désir amoureux qui s’installe. C’est la fameuse période de bien-être post jouissance : les câlins et les bisous qu’on se fait après avoir fait l’amour viennent de là. Une autre conséquence de l’arrivée de ces deux hormones, c’est que l’excitation prend plus de temps si on envisage une deuxième partie de jambe en l’air. On est alors en pleine période réfractaire, un moment d’inexcitabilité inhérent à toute activité sexuelle.

On ne s’inquiète pas et on laisse faire Dame Nature : si vous l’avez fait une fois, vous pourrez le faire une deuxième fois… Pour certains hommes, ce délai entre deux rapports est inquiétant. Il est cependant complètement normal et n’a rien à voir avec un quelconque dysfonctionnement.

Ce n’est pas une pathologie !

Ne pas avoir d’érection tout de suite après avoir joui, n’est pas un problème d’ordre médicale pour l’immense majorité des hommes. Inutile de courir chez votre médecin pour vous faire prescrire du sildénafil (le principe actif de la petite pilule bleue). Elle doit être réservée à ceux qui souffrent de véritables problèmes d’érection. Si vous avez 17 ans, la période réfractaire ne dure que quelques secondes. Rappelez-vous ! Si vous approchez des 70 ans, en revanche, vous la subirez pendant environ une journée, voire plus. Entre 17 et 70 ans, elle s’allongera et c’est dans l’ordre des choses. Il faut juste s’y habituer… L’âge n’est pas l’unique responsable de la longueur de ce délai. La condition physique, l’état de santé, mais aussi la fréquence des éjaculations ou la puissance des orgasme, influent sur cette pause post-jouissance. Sans parler bien sûr de la prise de certains médicaments…

Jouer avec…

Au lieu de s’inquiéter de ce phénomène tout à fait normal et que tous les hommes devront intégrer, volontairement ou non, pourquoi ne pas repenser votre sexualité et jouer avec cette période réfractaire. Vous savez pertinemment que vous ne pourrez pas avoir d’érection immédiatement après avoir joui même si vous en avez fortement envie. Soit ! Profitez-en pour savourer pleinement ce moment de plénitude qu’on connaît tous… Le nuage sur lequel on flotte après un plan exceptionnel… Et envisagez en attendant que la bête se réveille à nouveau, d’autres jeux autour des caresses et des baisers par exemple… On ne fait pas l’amour à 70 ans comme on le faisait à 17 ans. Est-ce meilleur ou moins bon ? Tout est question de désir…