5 bonnes raisons de se muscler avec Antoine Fombonne
Bien sĂ»r, il est dâune beautĂ© hors catĂ©gorie et on ne se lasse pas de regarder les vidĂ©os de sa chaĂźne youtube. Mais il va bien plus loin : Ă lâoccasion de la sortie de son premier livre, il tord le cou aux idĂ©es reçues quâils dĂ©montent⊠avec finesse et nous donne quelques pistes Ă suivre.
3 – Il est pédagogue.
Celui qui ne se définit pas comme culturiste (il ne participe pas aux concours et pratique d’autres sports) nous dit clairement comment avoir un corps plus fort, plus endurant, plus musclé et plus fonctionnel : « Il faut générer de l’hypertrophie par des exercices plus physiques, plus intenses, car le corps s’adapte quand il est confronté à des contraintes, et apporter de l’énergie via l’alimentation en synthétisant les protéines. C’est un peu comme les briques qui aident à construire une maison. »
