Dormir nu : c’est bon pour la santé !
Dormir en tenue d’Adam et Yves peut en refroidir plus d’un… Pourtant, si l’on met de côté le soupçon d’embarras ou de timidité, être à poil sous les draps n’a que des avantages. Attention : pour ceux qui refusent de quitter leur pilou ou leur boxer la nuit venue, lire cet article risque fort de vous faire changer d’avis !
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Mélatonine requinquée !
Dormir nu sans crainte et sans gène améliore la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. On s’endort ainsi bien plus facilement. La mélatonine est couplée à l’hormone de croissance qui tend également, comme son nom ne l’indique pas, à ralentir le vieillissement cellulaire. Elle permet donc de garder une bonne santé… avec des traits moins marqués !
