Comment surmonter la peur de l’abandon ?
Ne pas arriver Ă quitter celui qui ne nous Ă©meut plus, avoir une peur terrible de la solitude. Accepter trop de choses, au boulot ou dans sa vie amicale, parce que lâon croit que subir fait partie de la vie. Et si câĂ©tait liĂ© Ă la peur de lâabandon ? On fait le point, en douceur, en 3 Ă©tapes.
1- Peur de l’abandon : une situation commune.
On l’a tous observé chez quelqu’un d’autre. Un ami, une collègue, une cousine, ou même notre mère reste avec un compagnon ou une compagne qui ne la traite pas bien. Il ou elle s’en plaint. Au fur et à mesure des années, les proches lui conseillent de s’en aller. La personne, figée, empêchée, reste. Son énergie s’amenuise, sa joie de vivre s’étiole, c’est un peu triste et pourtant ça paraît volontaire. On a tous parfois gardé des amis qui ne nous veulent pas que du bien, ou fait preuve d’ultra-sensibilité dans une situation vécue comme un rejet : « Il n’a pas répondu à mon texto, il ne veut plus de moi ». Qui n’a pas accepté des choses par peur de décevoir, lors d’une rencontre en ligne, pour le regretter ensuite ? Qui n’a pas osé dire non ?
